나이먹어보니 가장중요한것중에 하나
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충분한 수면이 신체적 정신적 건강, 에너지 등등 진짜 중요하더라 사실 대부분 사람들 늦게 자는 이유가 대부분 티비 유튜브 인스타 커뮤 게임하다가 늦게 자는 경우가 많은데 새벽 1~2에 자서 6~7시에 일어나는갓도 젊을때 어찌어찌 버티지 30줄만 넘어도 저런애들 에도 퀭한 느낌 지울수가 없어 대체로 일도 못하고 주변도르지만 잠 늦게자는 애들 비만 체력 각종 성인병도 같이 움직이더라 |
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