하버드 의대 교수가 말하는 저탄수 식단
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요약: 저탄수 식단 굉장히 좋다
혈액에 있는 포화지방은 나쁘지만 이건 지방을 먹어서 생기는게 아니라
탄수화물을 많이 먹어서 생기는거임 탄수화물 적게 먹고 좋은 지방 충분히 먹어라 |
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